2017-04-04から1日間の記事一覧

抜け毛の悩みを解決するには寝不足にならないよう気を

抜け毛の悩みを解決するには、寝不足にならないよう気を付けることが必要です。十分な睡眠時間がない場合や、眠りが浅いと、元気な髪の毛が育たないと言われており、十分な量と質の睡眠は育毛のポイントと言えます。寝る前の飲食をやめることや、入浴、神経…